スープダイエット最終結果。

７日間のスープダイエットをプラグラム通りこなしました

予定では５～８ｋｇの減量が出来るとのことでしたが、結果やいかに

最終結果を報告します

今朝の測定結果。

なんと・・・・

７３．１ｋｇ・・・・・

え～っと・・・・・。

３．８ｋｇやせました。

・・・・・なんか、ちゅーと半端な・・・

でも、まあ、結構良いダイエットだったのではと思います

ホントはもっと劇的にやせれると期待してたんやけど

最低２日間あけたら何回でも続けられるってことなんですが

ケロ子と協議した結果、明日から、また始めることにしました

中１日ですが・・・

で、今日だけ大食いできると言うことで、さっきまで焼肉食いに行ってました

もう最高にうまかったあゲタカルビ

帰って体重計乗ったら７４．７ｋｇ・・・・・。

朝から１日で１．６ｋｇも増えるもんかなあ

明日からまたがんばろう

スープダイエット最終日。

いよいよスープダイエット最終日になりました。

最終日は、スープと野菜と玄米をお腹いっぱい食べて良い日です。

あと、甘味料の入ってない１００％フルーツジュース。

朝はスープと玄米とブロッコリー。

昼も同じ。

夜は写真の、スープ、玄米、ブロッコリー、わさび菜、煮物（大根、こんにゃく、ごぼう、レンコン、もちろん薄味）。

玄米をこんなに旨く感じたのも初めてですおかわりしてしまいました。

このダイエットをやって、食べ物の本来の味を確かめられてホントに良かった。

これでスープダイエット終了となります。明日の朝の体重がこの７日間の我慢の結果となります

今朝の体重は７３．２ｋｇ

計３．７ｋｇ減俺は不満ですけど、たいしたものですよね？

でも、５ｋｇ減は無理でしょう

ただ、このダイエットは健康に良いこと、リバウンドをしないこと（俺、前より大食いになってリバウンドしそうな気もするけど）、最低２日間の普通食期間をあければ何度でも安全に繰り返せると言うことです。

明日の結果が楽しみです

どんな結果であれ、明日、明後日の普通食期間をあけ、もう一回挑戦しようとケロ子と話しています。

次は、足痛が治ってたらイライラウォーキングも平行して

目指せ６０ｋｇ

スープダイエット6 日目晩御飯。

見てください

今日の晩御飯です

お昼にも言いましたが、今日はスープと肉、野菜をお腹いっぱい食べて良い日なのです

ホントなんでしょうか？？
これでホントに５～８ｋｇも痩せれるんだろうか？
ステーキとブロッコリー、茹でわさび菜、きゅうり丸ごと１本、それと山盛りスープ（少しおかわりした）・・・・米がないだけで立派な晩御飯ですよね
１人前（きゅうりは１本、わさび菜とブロッコリーは写真の半分、スープ・ステーキ１６０ｇは写真の量）。
いつもスープを入れている皿はだいたいどんべえ位の容量です。
正直、食べるのしんどかったですよ多すぎて。
野菜、肉の味付けは塩コショウのみです。

明日の朝は、さすがに体重増えてるやろうなあ・・・
でも、これでもプログラム通りなんですよ

スープダイエット６日目。

今日はＧＷに休日出勤をしたので、代休をとっています
いつもはケロ子に任せているんですが、今日は俺も一緒に子供達を保育園に連れて行きました。

その後、午前中に用事を済ませ、今はのんびりくつろいでいます。

ビデオ撮ってたグリーンマイルでも観ようかなあ。

さて、本題ですが、今日でいよいよ６日目に突入したスープダイエット。

泣いても笑っても、今日、明日を残すのみです

今朝の体重から発表します

７３．５ｋｇ

計３．４ｋｇ減に成功しています

このダイエット。ホントは通常５～８ｋｇ痩せれるらしいんですが、俺はちょっと届かないと思います
なぜなら、昨日に引き続き本日のプログラムも、スープの他に肉・野菜をたくさん食べて良い日なのです
今朝はスープだけ済ませましたが、見てください

昨夜も激うまでしたが、今昼食も、なんと激うまステーキ

もう、めちゃくちゃうまいです←うれし涙、号泣もんです

肉なんてステーキなら２～３枚食べて良いらしいのですが、（何ｇか書いてないから微妙なんですけど）そんなことして、ホントに明後日の最終結果で残り１．６ｋｇ以上も痩せれるんだろうか？？？

でも、毎日腹いっぱい食べて（俺は気持ちは満たされてないけど）３．４ｋｇは充分立派ですよね

最終結果が楽しみです

ケロ子のベランダガーデニング。

一時、ハーブを極めたい！ベランダガーデニングをやりたい！と宣ったケロ子であったが、結局、なかなか進展がなかった。
その後、忘れた頃に鉢や土、種を買ってきて、いつの間にかベランダに並べてはいた。
他にもトイレや玄関、リビングにも小さい鉢が飾ってはある。
たぶん、イケアあたりで衝動買いしたんやろう。

一応、毎朝…たまに忘れる日もあるみたいだが、子供達に水をやらせているようやけど。

そんなハマってる風でもない。むしろあまりかまってない。興味も…ない？

鉢いっぱいに芽が出てる。
まびかなくて良いのかなあ？
だいたい、なんの植物なんやろう？

これと言って趣味の見当たらないケロ子だけに、ベランダガーデニング。…応援してあげたかったんやけど…

案の定って感じですねー
熱し安く冷めやすい。

育児で、それどころじゃないのかー
ふびんだなあ。
ケロ子も…
この植物達も。

代わりに俺がベランダ菜園やろうかなあ。
ネギ、みょうが、大葉、バジルあたりで。

スープダイエット5 日目晩御飯。

今日の晩御飯です

昼にも言ったように、今日は肉とトマトの日

特製スープに山盛りトマト、そして牛のたたきです

牛のたたき・・・・うますぎっ

生まれて初めて食い物で涙が出そうになりました

これは確実に５月の旨いものランキングにランク・インするな

トマトは５個分をケロ子と取り合い、牛のたたきは一人１００ｇちょっと（子供にとられた）
でした。

スープダイエット5 日目。

まずは、さっそく今朝の計測値発表から。

今朝は…

73.9kgでした！

う〜ん。

微妙。

伸び悩みか…。

丸4日間で3キロ。

通常だとかなり上出来とは思います。
なんせ、腹持ちは悪いけど毎度、腹いっぱい食べてるし…

がっ！ただ、しかし、俺の場合、最終目標が60kgをきることなんで(17kg減)、ちょっと物足りない。
ホントに一週間で5〜8kgも減るのかなあ？
残すは今日、明日、明後日の3日間。
15日の朝の計測値が結果となります。
しかも、プログラムによると、どんどん食生活が豊かになって行く…
これはリバウンド対策なのか？？

スープダイエット5日目の今日は、特製スープと最大6個までのトマト、牛肉(赤身)か皮無し鶏肉若しくは魚を350〜700g(1日の総量)まで食べても良い日です。

朝はスープと鶏ささみを40g程度。

昼のお弁当はスープとプチトマトとローストビーフ70g程度。(昨日の夜、スーパーで30%オフのを買っといた)
だから今晩はMAX590gまで肉系が食べれます。(もちろん、そんなには食べませんけど)

スープダイエット４日目。

今日でスープダイエットも４日目となりました

本日食べて良いのは、なんと

特製スープ
バナナ３本
５００ｍｌの脱脂粉乳（スキムミルク）

米食いたい・・・

今日も雨だったので外で遊べません
でも、それでは納得してくれない子供たち・・・
なので、屋内プールに行きました

ｌｙｎｎは昨日かったばかりのプリキュア柄の水着
それにしても、肉のかたまりはブッサイクな顔をしています
俺にそっくりと良く言われます

みっちり３時間プールで遊びました
最近、やっと上手にトイレが出来るようになってきた肉のかたまりですが、さすがに今日は心配でした
でも、立派にトイレに行けたし、もうプールは大丈夫
プールの後、２階のレストランでミックスサンドのお昼を食べました
もちろん子供だけ
ダイエット中の俺はアイスで我慢です
その後、ｃｏｓｔｃｏでお買い物。ここでも我慢、我慢（試食の嵐、ｌｙｎｎとａｎｎは食いまくり、肉のかたまりは）
プールで疲れたし、明日は何ｋｇになることやら・・・

今朝の計測値発表します

７４．２ｋｇ

７６．９→７５．８→７４．９→７４．２ｋｇは、始めてからＴＯＴＡＬ２．７ｋｇ減

これはすごいのか？

なんとなく伸び悩みか停滞の予感・・・？
でも、着実に痩せてきてるのは確かです

ちなみにケロ子は３キロ
しかも便秘解消絶好調らしいです

髪を切ったり買い物したり。

せっかく午前で仕事が終わっても、外はあいにくの雨
残念やけど、これでは遊びに行けない

仕方ないので、買い物に行く事にしました

途中、いつも行ってる散髪屋さんに寄り道

俺とlynnと肉のかたまり、3人並んで切ってもらい、さっぱり、すっきり
いざ、買い物へ

今日の獲物はlynnの水着
近々、沖縄に行くので…
と言っても梅雨時期なので泳げるかわからんけど

ケロ子のお気に入りの子供服屋さんに

そこは、まだ水着出てなかった

諦めて店をかえる途中またまた寄り道

お手頃価格の大人服屋さん。
結構、好きな感じで俺もケロ子も子供そっちのけで夢中になってしまいました

結局、ケロ子がジーパンにTシャツとPシャツ。
俺はジーパン、Tシャツ、パーカー、バッグ、ベルトと衝動買い

楽しかった

その後、ジャスコでlynnの水着を買いました。
lynnはいつもピンクなのに今回は珍しく水色を選んだ

プリキュア5GOGOの…

で次にlynnのお友達のthc君のママにスープダイエットレシピを届けに行ったら、いらないからと写真のでっかい車をくれました

今日は特製スープと野菜と果物を好きなだけ食べて良い日。
山盛りスープとたくさんの野菜、きゅうり一本丸かじり。
デザートにりんご、マンゴー、ネーブルが美味かったそれとジャスコの駐車場で食べたパイナップルも

とにかく、決められたものしか食べてないし、ルールは守っているけど、こんなに食べてホントにまだまだ痩せれるのか？？

明日の朝が楽しみです

スープダイエット３日目。

今日も昼まで仕事でした

朝も昼のお弁当も、もちろん特製ダイエットスープ

今日、３日目は１＆２日目のコンビネーション（じゃが抜き）

すなわち、スープと果物と野菜を好きなだけ食べてよい日です。

まだ果物＆野菜は食べてないので晩御飯が楽しみです

本日の体重発表

今日も同条件下で計測しました

結果・・・・７４．９キロ

これまで、７６．９→７５．８→７４．９とトータルで・・・・

２キロ減

ここまでは順調だが、果たしてこのまま成功するのか・・・

プログラムでは７日間で、５～８キロやせれる予定らしいから・・・・